Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 31 mars 2019
15 pass i mars
Mars blev ändå en helt OK träningsmånad med tanke på att jag ändå var förkyld och inte kunde träna på en hel vecka. Dagens pass blev det femtonde och ett "vanligt" styrketräningspass. Lite folk på gymmet, så jag kunde verkligen köra precis vilka övningar jag ville och i den ordning jag ville. Skönt!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar