Mycket jobb, lite sömn och dålig mat

Har mycket på jobbet och det innebär långa dagar och att jag sover dåligt. Ofta blir det också stressigt med lunch så jag äter lite dåligt. Förutsättningarna för träningen blir därefter, men samtidigt är det just under de här perioderna som jag behöver träningen som mest. Är därför glad att jag kom iväg till gymmet idag.