Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 5 mars 2019
Inne i ett bra stim
Börjar känna mig stark igen. Kan lasta på ganska rejält - oavsett muskelgrupp. Därför lite surt att vissa stänger var upptagna idag och att benpressmaskinen var upptagen. Fick därför lägga fokus på många repetitioner istället och även köra en del yogaövningar som komplement. Men det är alltid bra att variera och jag fick ändå till 40 minuter styrka och den obligatoriska kvarten på löpbandet :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar