Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 27 mars 2019
Spring i benen efter förkylningen
Jag BLEV genomförkyld på fredagen, men som tur var kände jag mig ganska pigg igen på söndagen och har jobbat som vanligt i veckan. Däremot har jag inte tränat förrän idag. Det fick bli ett pass på löpbandet och det kändes faktiskt helt OK. Kunde bocka av 50 minuter och drygt 7 kilometer.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar