Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 6 september 2008
Lördagsträning
Jag känner mig alltid extra duktig när jag har tränat på en lördag. Och idag gick det riktigt bra. Körde först en kort uppvärmning på träningscykeln innan jag styrketränade i en timme med min PT. Sitter nu med den äckliga proteindrinken som jag måste försöka få i mig....
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar