Träning som ventil

Kom till gymmet med andan i halsen från ett intensivt och frustrerande möte. Dessutom stressad eftersom jag var sen och mötte min PT med strumpor och skor i händerna... Nästan två timmar senare efter ett bra träningspass, cykling hem och en proteindrink har jag blivit av med en hel del negativ energi och släppt åtminstone en del jobbiga tankar. Är så himla glad för min träning sådana här dagar - och säkert folk i min omgivning också... ;) Träningen får mig att fokusera på helt andra saker och jag tillåter mig själv att bara lyssna på min kropp. Och stänga av hjärnan.