Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 3 september 2012
Sirapsben
45 minuter på löpbandet hade jag bestämt att dagens träning skulle bestå av. Lyckades med det, men oj vad seg jag var i både kroppen och huvudet! Hade lätt träningsvärk i benen efter både styrka i lördags och yoga igår. Och jag fick verkligen kämpa med mig själv för att fortsätta springa efter en halvtimme. I morgon blir det nog en vilodag...
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar