Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 24 september 2012
Vad vill du säga mig, kroppen?
Jag vet inte riktigt hur jag ska tolka signalerna som min kropp sände mig på träningen idag. Trots att jag har varit förkyld i en hel vecka (och fortfarande snyter mig oavbrutet) var det inga problem att springa på löpbandet i 45 minuter. Och dessutom i något snabbare tempo än vanliga fall! Betyder det att jag ska vara förkyld oftare? Att förkylningen innebar en värdefull viloperiod? Att min grundkondition är ganska bra? Eller att det bara var en slump?
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar