Socker vs. sötningsmedel

Sitter och trycker i mig en halv burk kvarg med blåbärssmak och upptäckte precis att den visserligen inte innehåller socker men väl sötningsmedel :( Jag äter faktiskt hellre produkter med socker än med sötningsmedel; socker vet jag ändå vilka konsekvenser det får och kan anpassa utifrån hur mycket jag äter. Sötningsmedel är syntetiskt och för mig värre; rapporter och forskningen kring eventuella risker är alldeles för få för att jag ska känna mig bekväm med att stoppa i mig för mycket.

Annars gillar jag kvarg just efter ett tungt träningspass (som jag körde idag). Känns som proteinet går direkt in i musklerna :)