Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 19 december 2015
Mycket sittande blir det
Efter att ha suttit 4,5 timme på tåget, sedan 5 timmar på möte och sedan 4,5 timme på tåget igår och jag ska sitta 2 timmar på flyg + x antal timmar på buss i kväll så var det väldigt skönt att få till ett träningspass idag. Sprang först 1-minutsintervaller på löpbandet innan jag körde styrka för armar och rygg - benen kommer ju få sitt den närmaste veckan :) Håller nu på att packa det sista.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar