Träning med mening

Som vanligt när jag lyckas få till yoga på tisdagkvällen är jag helt lycklig efter passet! Lär mig något nytt varje gång både för kropp och hjärna. Idag var det fokus på att vara här och nu och avstånd (vi fick hela tiden kolla att vi hade höftbrett mellan fötterna och att vi hade samma avstånd mellan fötter och händer i hunden som i plankan). Och nu vet jag vad sutra betyder :) Dessutom var min kropp tjänstvillig och följsam idag; en dag att vara tacksam för sin kropp.