Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 30 november 2015
Ännu en bra månad - träningsmässigt i alla fall
November blev en bra träningsmånad med en blandning av styrketräning, löpning och yoga. Tänker att det är ett bra utgångsläge att både fått till konditionsträning, ordentlig styrka och smidighet inför skidåkningen om knappt tre veckor.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar