Ben: tåhävningar, knäböj, benpress, "bulgaren", höftlyft med pilatesboll
Axlar: hantelflies, drag till hakan
Bröst: änkpress, liggande hantelpress
Sidoplanka med pilatesboll
3 x 15 minuter
17 timmar sedan
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar