Träningsvärk i både ben och rygg

Fick rejäl träningsvärk efter benpasset i måndags och tisdagens yogapass gjorde att jag framförallt fick träningsvärk i ryggen. Trots det kändes dagens rygg- och armpass bra! Jag valde att körde många repetitioner snarare än extra vikt och tror att jag lyckades med att skaffa träningsvärk i ytterligare en kroppsdel den här veckan: armarna… :)