Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 9 november 2015
Fokus på fel saker?
Började med knäböj idag och det gick riktigt bra! Kunde till och med öka vikten och ändå behålla hyfsad teknik. Men det tog på krafterna, så resten av passet kändes sådär. Egentligen inte lättare vikter, men känslan var att musklerna inte riktigt hade någon "kräm". Men det är väl typiskt mig; fokusera på det som inte kändes så bra istället för att ta med mig den bra känslan...
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar