Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 21 november 2016
Nu får det vara slut på gnället
Även om nacken kändes mycket bättre igår var jag fortfarande stel och hoppade därför över yogan. Tog en promenad i solen i stället. Fick ta det lite lugnare - framförallt lite lättare vikter - i vissa övningar även idag. Men jag kunde träna! Skavsåren besvärade mig inte heller så mycket när jag inledde passet med en kvart på löpbandet.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar