Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 24 januari 2017
Sprungit lite
Hade bestämt mig för att gå på löpbandet idag. Men det är ju så tråkigt... Så efter en kvart tänkte jag at jag ändå skulle testa att springa/jogga en minut för att se hur det kändes. De gick bra, så då sprang jag en minut till, och en minut till... Totalt blev det nästan 20 minuter jogg/löpning, uppdelat på 5-minuterspass! Mycket mer än jag hade vågat hoppas på :) Och efter 45 minuter hade jag skrapat ihop nästan 6 km.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar