Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 31 januari 2017
Längre och fortare
Idag var det dags för löpbandet. Och jämfört med förra veckan så kändes det mycket bättre! Det blev ett pass på 50 minuter och jag kunde bocka av totalt 7,3 km. Men det bästa var att benen kändes ganska pigga och flåset OK. Så nu hoppas jag att februari ska bli en bättre träningsmånad än januari
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar