Darrande muskler

Idag har jag kört riktigt tungt på gymmet. Bland annat körde jag "Arnolds" för första gången på evigheter, benpress tills benen skakade och likadant när jag körde liggande hantelpress för bröstmusklerna (fast då var det armarna som skakade...). Däremot blev det bara en kort uppvärmning på löpbandet - 10 minuter - eftersom de skulle köra indoor walking.