Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 14 mars 2017
Trötta ben
En timme på löpbandet efter gårdagens tunga benövningar var kanske inte världens bästa idé. Med begynnande träningsvärk var benen långt ifrån pigga och idag nådde jag inte upp till 9 km. Men med tanke på att jag inte fick till något rent löppass förra veckan var jag ändå nöjd med att jag fick till löpningen över huvud taget.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar