Tillbaka på gymmet

Efter att inte ha tränat "på riktigt" på två veckor var det skönt att komma till gymmet och köra ett vanligt styrketräningspass. Började att springa en kvart på löpbandet och körde sedan tre kvart styrka för ben, axlar och bröst (+ lite mage). Jag hade inte tappat någon styrka direkt, utan kroppen kändes pigg och jag kunde lasta på ganska bra.  Älskar också att träna på semestern när man kan träna precis när man vill och att det ofta är ganska goda förutsättningar för att träna lite mer rejält. Jag sover mer (och lite bättre än i vardagen) och äter mer regelbundet.