Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 11 mars 2018
Första yoga-passet på tre veckor
Det märks direkt när jag inte kör mitt vanliga Hot Mojo-pass. Ibland funderar jag på om det där enstaka passet i veckan verkligen gör någon skillnad, men det det gör det. Idag var det tre veckor sedan sist och då är allt från balansen till styrkan och vridningarna sämre.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar