Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 15 mars 2018
Ingen kondition kvar
Idag körde jag det första löppasset sedan jag blev sjuk och det märktes på alla sätt. Har tappat flåset och fick upp slem efter en stund. Efter kombinerad gång och löpning gav jag till slut upp efter 45 minuter. Inte med världens bästa känsla direkt, men nu är jag i alla fall igång igen.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar