Bra tid för träning

Att gå till gymmet på söndagsförmiddagar är ofta en bra idé. Det är långt ifrån tomt, men många av de som är där är på pass, så bland lösa vikter och maskiner är det relativt lugnt. Så det kändes riktigt bra att kunna köra ett tungt styrketräningspass för ben, bröst och axlar idag! Inledde med en kvart på löpbandet och sedan blev det 45 minuter styrka. Körde med andra ord ganska många olika övningar och jag tömde musklerna rätt bra. Märktes inte minst när jag skulle gå uppför trapporna till omklädningsrummet efter passet; lätt mjölksyra i benen...