Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 12 januari 2019
Nästan 8 km på löpbandet...
...fick det bli idag. Lite sega ben, men kändes ändå ok. Har lite träningsvärk efter torsdagens yoga-pass. Inte helt oväntat eftersom flödet har ganska stort fokus på just benen. Hoppas att det släpper till i morgon för då tänkte jag köra styrka för bland annat ben.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar