Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 17 januari 2019
Ny vana
Att köra yoga på torsdagskvällar börjar kännas som en rutin eller vana. Framförallt att jag nu kört passet tre veckor på raken, men jag börjar också få kläm på flödet i själva passet. Idag var dessutom balansen bättre än förra veckan.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar