Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 10 februari 2019
16 km
Eftersom jag var och lämnade blod igår eftermiddag så hade jag inga större ambitioner för dagens träning. Men efter att ha gått en stund på löpbandet började jag springa lite lätt och kunde i alla fall bocka av 5 km till den här veckan. Det gör att jag har skrapat ihop 16 km den här veckan - vilket är lite mer än vanligt.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar