Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 24 februari 2019
Att träna efter att ha suttit still några timmar
Som vanligt efter att ha rest ett antal timmar så var det skönt att ställa sig på löpbandet och bli av med lite "slagg". Gick dessutom bättre än jag hade väntat. Efter att ha gått en massa i London så tänkte jag att benen skulle kännas stumma, men de var tvärtom pigga. Skön avslutning på veckan.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar