Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 23 maj 2019
Äntligen yoga
Har ju knappt yogas i vår känns det som, men ikväll blev det i alla fall av. En annan instruktör, en sanslöst varm sal och väldigt få deltagare kan man väl sammanfatta förutsättningarna. Resultatet? Svetten rann och jag blev nästan svimfärdig. Men otroligt skönt nu efteråt och kroppen kommer tacka mig.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar