Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 13 augusti 2019
Kunde haft en bättre känsla
Kroppen var inte alls pigg på att träna idag. Benen var som klumpar och med känningar i skenbenen på uppvärmningen, så det blev mer gång än löpning. Sedan hade jag ingen kräm i musklerna efter rodden och fick köra lätta vikter idag. det var dessutom helt fullt på gymmet och det slutade med att jag inte fick tag i någon bänk utan gick upp på övervåningen och körde lite yoga-övningar istället.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar