Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 10 augusti 2019
Nästan som vanligt
Idag var det nästan lika mycket folk som vanligt på gymmet, men utan de som med den nya terminen "ska jag börja mitt nya liv". De kommer antagligen nästa vecka eller veckan därpå. Så även om det var mer folk än det varit under min semester så kunde jag köra de övningar jag ville. Och fick till ett bra axel-, bröst- och benpass.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar