Att ligga på gränsen

Det var nästan bara övningar för ländrygg och axlar på dagens yinyoga-pass och det var väl bra med tanke på att jag fortfarande har grym träningsvärk i ben och rumpa. Men jag var nästan rädd för att ryggen skulle krampa och jag skulle framkalla ett ryggskott under delar av passet... Lite läskigt tycker jag att det är med yinyogan; att man ligger så länge i varje position att det nästan känns som jag inte ska komma ur dem och att gränsen mellan "OK-smärta" och "inte OK-smärta" är hårfin. Men vissa positioner är verkligen bara sköna och jag riktigt känner hur musklerna sakta men säkert slappnar av och jag kommer djupare i positionen.