Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 13 december 2019
Snart blir det skidåkning
Fredag och bara en vecka kvar till skidresan. Ser verkligen fram emot det! Kände mig därför lite extra motiverad att köra mitt vanliga ben-, axel- och bröstpass idag. Har inte tränat sedan i måndags så musklerna var utvilade och jag kunde både lasta på ganska tungt och köra många repetitioner. Ett bra pass!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar