Back on track

För första gången på länge blev det 4 träningspass denna vecka. Avslutade veckan med ett riktigt bra Hot MOJO-pass nu i eftermiddags. Innan dess hann jag med 3 lägenhetsvisningar och en fika med min bror med familj. Och nu är det dags för mat!

Hela söndagen kvar

Har hunnit med ganska mycket redan i helgen. Igår var jag på teater efter jobbet (De stora vidderna på Dramaten). Och jag orkade hålla mig vaken trots att den inte var klar förrän vid tio :) Idag har jag bakat syltkakor - en evighet sedan sist! - gjort en tartiflette, tränat, varit och sett Malmö FF spöa Sundsvall "på lokal" och nu är strax den hemgjorda pizzan klar att plocka ur ugnen. Och det är bara tidig lördagskväll än.

Mindre styrka

20 minuter på löpbandet och 30 minuter styrketräning fick det bli idag. Ben, axlar, bröst och mage var de muskelgrupper som jag jobbade med. Kanske lite mindre folk än tidigare eller så har jag bara vant mig… Mer fria vikter och mindre maskiner är väl resultatet av den senaste månadens träning och ett nytt gym. Och kortare pass.

Februariträning

Träningen har fått stå tillbaka under februari. Flytten och nytt jobb har tagit mycket tid och energi. Dessutom har min pendlingstid ökat med 20 minuter per dag och rutinerna sitter inte riktigt. Jag har inte lyckats få till mer än 12 pass den här månaden - trots en extra dag - och max 3 pass/vecka. Men jag har i alla fall kunnat hålla kvar i att springa lite längre löppass. Och även idag blev det en timmes löpning på löpbandet.

Lördagspass - trots allt

Att komma till gymmet på seneftermiddagen en lördag och 1,5 timme innan de stänger var ett lyckokast! Nästan inga människor och jag kunde köra ett bra rygg- och armpass. Dessutom kändes dagens en-minuts-intervaller riktigt bra! Var egentligen inbokad på ett Hot MOJO-pass i i morse, men insåg att det skulle bli stressigt att hinna i tid till 1-årskalaset som började redan halv tolv i andra ändan av stan så jag avbokade. Att jag ändå hann med ett pass efter kalaset var en bonus.

Lite mindre folk

Idag var det betydligt färre människor på gymmet så jag kunde nästan köra de övningar som jag ville! Däremot inte fokus på någon särskild muskelgrupp utan, precis som den senaste månaden, ett ganska blandat pass med "lite för allt". Körde bara med fria vikter och med pilatesboll och fick ihop 35 minuter styrka efter 20 minuters uppvärmning på löpbandet.

Har även fått lite solljus; både igår och idag har jag haft möten i andra delar av stan men på gångavstånd :)

Lite spring

Det fick bli ett pass på löpbandet idag. En timme och nästan 9 km. Kändes lite bättre än förra veckan och just nu verkar det som löpningen är den träningsform som ändå har gått hyfsat den här månaden. Annars kommer februari 2016 inte gå till världshistorien som någon fantastisk träningsmånad direkt.