Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 29 februari 2016
Februariträning
Träningen har fått stå tillbaka under februari. Flytten och nytt jobb har tagit mycket tid och energi. Dessutom har min pendlingstid ökat med 20 minuter per dag och rutinerna sitter inte riktigt. Jag har inte lyckats få till mer än 12 pass den här månaden - trots en extra dag - och max 3 pass/vecka. Men jag har i alla fall kunnat hålla kvar i att springa lite längre löppass. Och även idag blev det en timmes löpning på löpbandet.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar