Intervaller och styrka

Körde intervaller på löpbandet idag och det kändes ganska bra - för ovanlighetens skull. Däremot får jag inte riktigt till styrketräningen på "mitt" nya gym. Det blir ganska ostrukturerat för att det är lite för mycket folk. Fick ändå till 40 minuter styrka för axlar, rygg, armar, ben och mage. Försöker inbilla mig att jag trots allt får en del benträning med mer löpning och att jag går mer.