Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 14 februari 2016
Alla HJÄRTANS dag
Idag har jag tagit hand om mitt hjärta genom att tillbringa 60 minuter på löpbandet. Det har fått pumpa på ganska bra och jag tror att jag kommer ha nytta av det länge. Har du tagit hand om ditt hjärta idag?
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar