Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 12 december 2017
Undrar om jag har blivit starkare?
Lastade på lite mer än vanligt på benpressen och lyckades ändå köra många repetitioner. Skön känsla! Kanske har jag blivit lite starkare efter den här höstens fokus på ben både när det gäller Hot Mojo-passen och styrketräningen. Körde även en del mage, axlar och bröst förutom ben idag + den obligatoriska uppvärmningen på löpbandet.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar