Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 7 december 2017
Konditionsträning
Idag var det dags för veckans konditionspass. En svettig timme på löpbandet, där det var relativt lätt första halvtimmen, men sedan var det tungt och jobbigt. Men är nöjd med att jag bet ihop och ändå sprang. Behöver all konditionstränings jag hinner med innan skidåkningen. Hittills känns det ändå som jag är hyfsat väl förberedd för årets skidresa.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar