Intervaller

Idag inledde jag med ett köra 8 stycken 1-minutsintervaller, efter en kort uppvärmning. Det var riktigt länge sedan jag körde intervaller överhuvudtaget, men det kändes bra. Så jag har en bra känsla inför skidresan - som närmar sig med stormsteg! Helt otroligt att det bara är en dryg vecka kvar innan det bär iväg. Det har ju kommit mycket snö i alperna i år, men just i Serre Chevalier har det varit lite si och så. Men den här veckan har det vräkt ner även där och med tanke på att det är minusgrader verkar det också som det kommer att ligga kvar. Hurra!

Efter intervallerna körde jag styrka för rygg och armar.