Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 3 december 2017
Träning med värk
På dagens Hot Mojo-pass var min balans mycket bättre och jag kände mig stark. Men gårdagens styrketräningspass hade gett mig rejäl träningsvärk i framförallt framsidan av låren och rumpan, så det var tufft ändå - speciellt innan kroppen var riktigt varm.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar