Stolt hållning

Efter varje yoga-pass tycker jag att jag har lite snyggare hållning än jag brukar ha. Rak rygg och axlarna är avslappnade och bakåtdragna. Tyvärr tappar jag den hållningen ganska snabbt igen... Jag försöker verkligen tänka på det, men hamnar lätt i uppåtdragna, spända axlar. Borde förstås yoga ett par gånger i veckan för att det verkligen skulle ge resultat, men märker ändå att jag får både starkare mag- och ryggmuskler. Är glad att jag får till åtminstone ett pass i veckan.

Dagens pass var svettigt och utmanande - som vanligt. Många statiska övningar på dagens pass och inte så mycket balans.