Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 21 mars 2012
Stark och stolt
Att våga säga ifrån och stå för det man tycker. Och därmed inte välja den enklaste vägen. Att göra det som är rätt. Det har jag gjort idag. Kanske var det därför jag hade lite extra krafter på gymmet idag och en extra fin hållning. Körde först intervaller på löpbandet och sedan en rejäl genomkörare för rygg och triceps innan jag avslutade med liggande bencurls. Efter en timmes träning cyklade jag hem genom ett vårvarmt Malmö och njöt!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar