Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 15 mars 2012
Veckans tredje och sista pass
Lite kortare träningspass nu i kväll. Först 3 km på löpbandet som uppvärmning och sedan styrka för bröst, axlar och ben. Totalt 50 minuters träning blev det. Det blir ingen mer träning den här veckan, eftersom jag ska till Helsinki i morgon. Stannar över helgen och ska bara njuta av vacker arkitektur, gå på museer, kanske shoppa lite snygga designprodukter, äta god mat och träffa vänner. Har inte varit i Finland på över 20 år, så det ska bli kul!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
2 kommentarer:
TrevlIg resa!
Tack!
Skicka en kommentar