Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 24 maj 2012
Back on track
Idag kunde jag köra ett vanligt pass på gymmet. Sprang 20 minuter på löpbandet utan att hosta en enda gång! Sedan blev det styrketräning för bröst, axlar och ben i 40 minuter. Det gick också bra. Skönt!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar