Ahimsa

Ahimsa brukar förknippas med icke-våld kopplat till andra människor, men idag var detta temat för våra egna kroppar på yogan. Och det är bra att bli påmind... Precis som i alla andra sammanhang har jag en tendens att vilja prestera även inom yogan: vara duktig, ta ut övningarna, utmana på gränsen till att det gör ont istället för att andas igenom övningarna och bara låta det hända. Men det är märkligt; ju mindre jag försöker desto bättre går det. Det handlar inte om att ge upp eller "fuska"; jag måste verkligen koncentrera mig och vara i nuet. Och som sagt; andas! Det gjorde att jag var vigare än normalt och till och med balansövningarna fungerade bra idag. Så det lönar sig att vara snäll mot sig själv :)