Idag kunde jag gå från jobbet kvart över sex, efter 9,5 timmes jobb... Det är lite för mycket att göra just nu och det lättar inte förrän den 20:e december. Så det är bara att bita ihop och hoppas på att inga elaka baciller hoppar på mig.
Som vanligt när det är mycket på jobb blir träningen min ventil. Jag var ganska sugen på att cykla direkt hem efter jobbet, men när den packade träningsväskan är med tar det emot att inte stanna på gymmet på vägen. Och väl där är det värt varenda minut! Först sprang jag en kvart på löpbandet (och benen kändes lika pigga idag, som igår!) och sedan körde jag armar - både tri- och biceps - och rygg. Ett lite kortare pass, men ändå med kvalitet.
3 x 15 minuter
19 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar