Jag har fortfarande träningsvärk i benen! Men den börjar avta och jag hoppas att den ska ha förflyttat sig till ryggen och armarna i morgon... ;) För det var överkropp som jag tränade idag.
Glömde däremot vattenflaskan så just nu håller jag på att "dricka ikapp" efter träningen. Dricker i vanliga fall en halv liter till 75 cl vatten under ett träningspass och lika mycket efteråt. Annars har jag svårt att dricka tillräckligt mycket. Ofta blir det alldeles för mycket vattendrivande kaffe och glömmer bort att fylla på med vatten eller annan dryck.
3 x 15 minuter
22 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar