Att ta hand om halsen

Har varit skrovlig i halsen senaste dagarna och faktiskt inte vågat träna. Vilat rösten har jag inte kunnat göra eftersom jag har hållit föredrag och varit moderator i jobbet. Istället har råsaftcentrifugen gått varm och igår gick jag och la mig tidigt efter att ha druckit en stor kopp honungsvatten. Det kanske har hjälpt för halsen kändes bättre idag och jag har varit och tränat. Kroppen kändes pigg och jag tar det som ett tecken på att jag inte har någon infektion eller är på väg att bli sjuk. 20 minuter på löpbandet och 40 minuter styrka för ben, axlar och bröst blev det idag.