Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 21 juni 2015
Boost
Det ulitmata testet för bihålorna är att gå på yoga: att stå i hunden upprepade gånger och ujjayi-andas… Men det gick faktiskt bra! Och jag kände mig både stark, fokuserad och hade hyfsad balans idag. Underbart!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar